毎日の食事でキレイ＆ヘルシーに！女子の体に効くレシピ

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ハンディタイプのレシピ本「ちびくっく」シリーズ。肌トラブル、便秘、月経不順、冷え性、貧血、プレ更年期……など31の症状別に、女性の体のさまざまな不具合を改善する食材、手軽につくれる１３８レシピを紹介

著：藤原美佐

サイズ：18×15×1㎝
ソフトカバー
帯にしわあり

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